na jakie

ta firma to firma krzak , na podanym adresie była w ogóle inna firma wiec dalem sobie spokoj, jakie fony by cie interesowaly moze uda sie cos zalatwic, c902 juz sprzedany

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 62 -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 - pierwszy metka; drugi meta deka omka 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ?? [...]

na wstępie nie podoba mi się trening pleców, nóg, klatki, barków daj mi info o sobie i sprzęt jakim dysponujesz i w jakie dzień masz podział to Ci coś zaproponuje i dasz znać czy Ci leży zmiana pozdro

Piotrze, robię tak jak mi zaleciłeś już drugi dzień i nie odczuwam już tak mocnego bólu jak wcześniej... I nie dość tego wydaję mi się, że teraz bardziej pracują dolne mięśnie brzucha. Możesz mi wytłumaczyć jakie ma znaczenie te opuszczanie, które jest wykluczone? Czy dużo tracę na poziomie robienia masy tej partii?

Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.

jak tak Ci zalezy na wadze i rajcują Cie cyferki jakie się wyświetlają to ogranicz aktywność fizyczną do zera, najlepiej tylko leż i jedz non stop, efekt samozadowolenia po miesiacu bedzie oszłamiający. Fajnie udawać mega dogrzanego koksa w bluzie, tylko potem problem sie robi jak trzeba się rozebrać. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-11-24 [...]

ext a jakie cw robisz na plecy?

agresja kwestia indywidualna problem z zaśnięciem jest wyznacznikiem przeważnie problemów z ciśnieniem na koksie więc się ciesz, ze go nie masz jaka waga, jakie cykle za sobą, jaka meta??

Porozmawiaj z tata i spytaj dlaczego nie chce nog cwiczyc? Jakie jest jego zdanie na ten temat. zdr.

[...] nauki. Przez to uczycie sie co jest wazne przy doborze odpowienich makroskłądników w posiłku, na co zwracac szczególną uwage. A co najwazniejsze bedziesz wiedziała po jakie produkty sięgać, czego lepiej nie uwzględniać w diecie i jak komponować pełnowartościowy posiłek. Ty czytasz, ty sie uczysz, ty zadajesz pytania, my odpowiadamy i [...]

po pierwsze, nie moge robic absII to sa tam cwiczenia w zwisie (kontuzja barku) po drugie artykul juz czytalem po trzecie mam malo tluszczu a po czwarte... tak trudno pomoc i powiedziec jakie jest dobre cwiczenie na rowiniecie srodkowej puszki?

To zalezy czy masz inne choroby przewlekle, jakie sklonnosci organizmu itd. Napewno z***ka - ze u lekarza nie byles. Jakby roslo, albo robilo sie naprawde tragicznie - nawet w nocy na pogotowie. Nie ma jaj, mozna orla wywinac. EDIT: Chyba ze juz czujesz ze jest wyjatkowo inaczej niz podczas zwyklej choroby. To migiem taksowka -> pogotowie. W [...]

jest tez kabaret (niepamietam nazwy ) smok i .... cos tam BDR under jak cena kusi to ok brac,boldow tyle na rynku ze malo co widac. Nie oczerniajac rzadnego ud ug to ug i to jakie jest to nawet od nich samych nie zalerzyw wiekszosci przypadkow. Np.Oxa bierze ten kto zna lub ten co nic niewie. Ps. jesli co sie probuje pierwszy raz to zawsze celuj [...]

witam wszystkim potrzebuje szybkiej pomocy jakie odzywki kupic aby przybrac na masie dieta brak tzw dobrze sie odzywiam ryze itd bo nie mam czasu potrzebuje pomocy doradzcie mi co zakupic mam 17 lat waze 80 kg wzrost 186 myslałem nad zakupem nitrobolonII mutant mass i gainer jakis aby wypełnic diete pomozcie z gory dzieki

mam do Was pytanie.. Czy można na redukcji brać jakieś witaminy wzmacniające organizm?? Jeśli tak to jakie najlepiej? pozdrawiam dziś mija 10 dzień diety...:]

Na siłowni cwiczę 45 min FBW, ale ciekawy jestem jak sprawa będzie wyglądac również po treningu Muay Thai (ktory jest ciężki). Tak samo? Jestem endo. Jakie to bedą ww złożone o wysokim IG?

Obserwowalem na innym forum postępy i powiem ze podziwiam. Bede obserwowal bo warto Jakie starty w planach?

[...] -Ser twarogowy półtłusty- 100g warzywa Między posiłkiem potreningowym a przed snem , dojadam orzechy ok.50g Do rannych posiłków dodam jeszcze warzywa , tylko nie wiem jakie najlepiej? Bo po treningu wiem że zwalniają wchłanianie więc nie zaleca się. Ogólny bilans obliczony przez program b237 t187 w446 kcal3513 na kg b3,5 t2,8 w6,7 kcal52,4 [...]

[...] nie tylko kurczaka, ale jeśli kurczaka to lepiej już pierś. Czerwone mięso dobrze jeść. 2.Łososia oczywiście możesz zastąpić inną rybą tłustą, a jęsli chudą to musisz dodać jakiegoś zdrowego tłuszczy, chyba że to posiłek okołotreningowy, to wtedy tłuszczu nie dodajesz. Tuńczyk z puszki sporadycznie, lepiej go unikać-dużo rtęci. Znacznie lepiej [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 184 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: ;] -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami nawet do 0,5 roku 6. DIETA: -białko: ile się da -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu po 1,5-2 godz ,nie trenuję nóg ;/ 9. CEL CYKLU:wzrost masy i jej [...]